आपने अंततः दाढ़ी बढ़ाने का निर्णय ले लिया है, हो सकता है कि किसी चलन का अनुसरण करने के लिए या फिर अपने लुक को नया रूप देने के लिए।
पहले तो सब कुछ बहुत अच्छा लगा। आप तीखे और आत्मविश्वास से भरे लग रहे थे, मानो कोई राजा दुनिया जीतने को तैयार हो। और फिर... धमाका। खुजली शुरू हो गई। दाढ़ी की वो तेज़, परेशान करने वाली खुजली जो आपको चैन से नहीं रहने देगी।
आप दाढ़ी में खुजली को नज़रअंदाज़ करने की कोशिश करते हैं । लेकिन बेचैनी कम होने का नाम ही नहीं लेती। अचानक, आप सोचने लगते हैं: क्या दाढ़ी बढ़ाना वाकई फायदेमंद है? क्या खुजली से बचने के लिए मुझे दाढ़ी मुंडवा लेनी चाहिए?
रुकिए! अभी रेज़र का इस्तेमाल मत कीजिए। आइए जानते हैं कि दाढ़ी में खुजली क्यों होती है और उससे भी ज़रूरी बात, इससे कैसे बचा जाए। सही देखभाल से आप बिना किसी जलन के मुलायम, स्वस्थ और स्टाइलिश दाढ़ी का आनंद ले सकते हैं।
आइये सबसे पहले जानते हैं कि दाढ़ी में होने वाली खुजली का कारण क्या है।
दाढ़ी में खुजली के 10 असली कारण | दाढ़ी में खुजली क्यों होती है?
दाढ़ी की खुजली को रोकने के तरीके पर बात करने से पहले, यह समझना ज़रूरी है कि इसकी असली वजह क्या है। रूखी त्वचा से लेकर फंगल इन्फेक्शन तक, दाढ़ी में खुजली और जलन होने के सबसे आम कारण ये हैं ।
1. नई दाढ़ी का विकास – प्रारंभिक खुजली
अगर आप दाढ़ी बनाने के खेल में नए हैं, तो आप दाढ़ी बढ़ने के शुरुआती कुछ हफ़्तों में होने वाली तेज़ खुजली से ज़रूर वाकिफ़ होंगे। यह बिल्कुल सामान्य है। जानिए क्यों:
- जब आप शेव करते हैं, तो आपकी दाढ़ी के बालों के सिरे नुकीले होते हैं। और जैसे-जैसे ये बढ़ते हैं, ये नुकीले किनारे आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
- आपकी त्वचा नए बालों के विकास के लिए समायोजित हो रही है, जिससे तेल का उत्पादन बढ़ जाता है और जलन हो सकती है।
- मृत त्वचा कोशिकाएं आपकी दाढ़ी के नीचे फंस सकती हैं, जिससे असुविधा और दाने हो सकते हैं।
2. शुष्क त्वचा और दाढ़ी में रूसी – मुख्य कारण
रूखी त्वचा दाढ़ी में खुजली का एक सबसे बड़ा कारण है। जब आपकी दाढ़ी बढ़ने लगती है, तो नीचे की त्वचा को स्वस्थ रहने के लिए अतिरिक्त नमी की आवश्यकता होती है। इसके बिना, त्वचा रूखी और खुजलीदार हो सकती है। रूखी त्वचा क्यों होती है, आइए जानें:
- कठोर साबुन या शैंपू त्वचा से प्राकृतिक तेल छीन लेते हैं।
- ठंडा या शुष्क मौसम (विशेषकर सर्दियों में) आपकी त्वचा को निर्जलित और परतदार बना देता है।
- दाढ़ी में तेल न लगाने या पर्याप्त पानी न पीने से नमी की कमी हो सकती है।
3. अंतर्वर्धित बाल – छिपी हुई खुजली
दाढ़ी में खुजली का एक और आम कारण अंदर की ओर उगे बाल हैं। ये तब होते हैं जब बाल बाहर की ओर बढ़ने के बजाय त्वचा में वापस घुस जाते हैं, जिससे लाल और उभरी हुई जलन होती है।
बहुत पास से शेविंग करने से बाल अजीब कोणों पर उग सकते हैं। अगर आपके बाल घुंघराले या मोटे हैं, तो आपको अंदर की ओर बढ़ने वाले बालों का खतरा ज़्यादा हो सकता है। इसके अलावा, मृत त्वचा जमा होने से बाल सतह के नीचे फँस सकते हैं।
4. संपर्क जिल्द की सूजन – उत्पादों से चिड़चिड़ी त्वचा
कभी-कभी, दाढ़ी में खुजली का कारण आपके द्वारा इस्तेमाल किए जा रहे उत्पादों की प्रतिक्रिया होती है। कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस एक जलन है जो अक्सर दाढ़ी की देखभाल करने वाले उत्पादों में मौजूद कुछ अवयवों से होने वाली एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होती है।
संभावित ट्रिगर्स में शामिल हैं:
- दाढ़ी के तेल, शैंपू या कंडीशनर में तीव्र कृत्रिम सुगंध।
- अल्कोहल आधारित आफ्टरशेव, जो त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।
- ऊनी स्कार्फ जैसे कपड़े दाढ़ी पर रगड़ खा रहे हैं।
5. फॉलिकुलिटिस – संक्रमित बाल कूप
फॉलिकुलिटिस बालों के रोमछिद्रों की सूजन है, जो ज़्यादातर जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। यह त्वचा पर लाल, फुंसी जैसे उभारों के रूप में दिखाई देता है, और आपकी दाढ़ी में बहुत खुजली पैदा कर सकता है।
इसका एक आम कारण गंदे रेज़र या ग्रूमिंग टूल्स का इस्तेमाल है। गंदे हाथों से दाढ़ी छूने से बैक्टीरिया फैलते हैं जो इसे पैदा करते हैं। इसके अलावा, पसीने और तेल के रोमछिद्रों में जमा होने से भी संक्रमण हो सकता है।
6. सेबोरिक डर्मेटाइटिस – आपकी दाढ़ी में गंभीर रूसी
अगर आपकी दाढ़ी लगातार रूखी, खुजलीदार और थोड़ी चिपचिपी रहती है, तो हो सकता है कि आपको सेबोरिक डर्मेटाइटिस हो। यह दाढ़ी में रूसी का एक ज़्यादा गंभीर रूप है, जिसके कारण ये समस्याएँ होती हैं:
- लाल, पपड़ीदार धब्बे जो दर्दनाक और खुजली वाले होते हैं।
- आपकी दाढ़ी में सफ़ेद या पीले रंग के गुच्छे।
- आपकी दाढ़ी के नीचे तैलीय या चिकनी त्वचा।
7. टीनिया बार्बे – द बियर्ड फंगस
यदि आपकी खुजली वाली दाढ़ी पर लाल, गोलाकार धब्बे बन गए हैं, तो यह टिनिया बार्बे हो सकता है, जिसे फंगल संक्रमण भी कहा जाता है।
यह बीमारी संक्रमित जानवरों के सीधे संपर्क में आने से फैल सकती है। दूषित सफाई उपकरणों का इस्तेमाल, अत्यधिक पसीना आना और अस्वच्छता भी इस संक्रमण का कारण बनते हैं।
8. साइकोसिस बार्बे – दाढ़ी की गंभीर सूजन
साइकोसिस बारबे एक गहरा, दर्दनाक संक्रमण है जिसके लिए गंभीर चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है। आप इसे इन तरीकों से पहचान सकते हैं:
- दाढ़ी वाले क्षेत्र में दर्दनाक, सूजी हुई गांठें।
- बालों के रोमों के चारों ओर मोटी पपड़ी और परत जमना।
- तीव्र खुजली और बेचैनी.
अगर आपकी दाढ़ी की जलन दर्दनाक घावों में बदल जाए, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। इस स्थिति का खुद इलाज करने की कोशिश न करें क्योंकि इसके लिए ज़्यादा गंभीर चिकित्सा हस्तक्षेप की ज़रूरत पड़ सकती है।
9. स्यूडोफोलिकुलिटिस बारबे (रेजर बम्प्स)
स्यूडोफोलिकुलिटिस बारबे एक आम स्थिति है, खासकर शेविंग के बाद। यह तब होता है जब चेहरे के बाल त्वचा में वापस उग आते हैं या त्वचा को काट देते हैं। इससे जलन और उभार आते हैं। आपको अक्सर चेहरे पर लाल, उभरे हुए धब्बे, मवाद से भरे छाले और कुछ मामलों में, खरोंचने से होने वाले द्वितीयक संक्रमण भी दिखाई देंगे।
हालाँकि यह फॉलिकुलिटिस जैसा ही है, लेकिन स्यूडोफॉलिकुलिटिस बारबे गैर-संक्रामक है। इसका मतलब है कि यह जलन के कारण होता है, बैक्टीरिया के कारण नहीं।
10. दाढ़ी के बालों में जूँ (हाँ, जूँ वहाँ रह सकती हैं!)
मानो या न मानो, जूँ दाढ़ी पर, खासकर घुंघराले या मोटे दाढ़ी पर, हमला कर सकती हैं। दाढ़ी की जूँ (अक्सर जघन जूँ) के कारण:
- तीव्र खुजली और जलन.
- दाढ़ी के बालों से चिपके हुए छोटे सफेद अंडे (लीखें)।
- अत्यधिक खुजलाने से लाल धब्बे या चकत्ते पड़ना।
अच्छी खबर यह है कि जूँओं का इलाज बिना डॉक्टर के पर्चे के मिलने वाले जूँ उपचारों से किया जा सकता है। अगर संक्रमण गंभीर है, तो आप दाढ़ी मुंडवाकर उसे फिर से साफ़ उगा सकते हैं।
दाढ़ी की खुजली कैसे रोकें | 11 आसान उपाय और टिप्स
एक अच्छी दाढ़ी आसानी से नहीं मिलती। इसके लिए धैर्य, सही ग्रूमिंग रूटीन और थोड़ी-सी विशेषज्ञ सलाह की ज़रूरत होती है। यहाँ बताया गया है कि जलन को कैसे कम करें और अपनी दाढ़ी को उतना ही सुंदर बनाए रखें जितना वह दिखती है।
1. अपनी दाढ़ी को साफ़ रखें (लेकिन इसे ज़्यादा न करें)
दाढ़ी में हर तरह की चीज़ें जमा हो सकती हैं; पसीना, तेल, धूल, खाना, और यहाँ तक कि बैक्टीरिया भी। अगर इसे बिना धोए छोड़ दिया जाए, तो रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, दाढ़ी पर मुहांसे हो सकते हैं और भयानक खुजली हो सकती है।
सप्ताह में 2 से 3 बार सौम्य दाढ़ी धोने (नियमित शैम्पू नहीं) का प्रयोग करें ।
सभी उत्पाद जमा और गंदगी को हटाने के लिए अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। ज़्यादा धोने से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है, इसलिए संतुलन बनाए रखें।
2. गर्म पानी को कहें ना, अपनी दाढ़ी को ठीक से सुखाएं
गर्म पानी से आराम मिल सकता है। लेकिन यह आपकी त्वचा और दाढ़ी से प्राकृतिक तेल छीन लेता है, जिससे त्वचा रूखी और चिड़चिड़ी हो जाती है। इसके बजाय, अपनी दाढ़ी को गुनगुने पानी से धोएँ।
धोने के बाद, अपनी दाढ़ी को मुलायम तौलिये से थपथपाकर सुखा लें। इसे कभी भी गीला न छोड़ें क्योंकि ज़्यादा नमी खुजली पैदा करने वाले बैक्टीरिया और फंगल के पनपने का सबसे अच्छा कारण होती है।
3. दाढ़ी के तेल से रोजाना मॉइस्चराइज़ करें
क्या आप धोने के बाद भी रूखेपन और पपड़ी से जूझ रहे हैं? आपकी दाढ़ी को नमी की ज़रूरत है।
आर्गन, जोजोबा या नारियल जैसे दाढ़ी के तेल बहुत कारगर साबित होते हैं। ये आपकी त्वचा को पोषण देते हैं, दाढ़ी के रूखे बालों को मुलायम बनाते हैं और खुजली व रूखेपन को कम करने में मदद करते हैं। बेहतरीन परिणामों के लिए नहाने के बाद, जब रोमछिद्र खुले हों, तो दाढ़ी पर कुछ बूँदें लगाकर मालिश करें।
4. प्राकृतिक तेल फैलाने के लिए अपनी दाढ़ी को ब्रश करें
ब्रश करने का मतलब सिर्फ साफ-सुथरा दिखना नहीं है, बल्कि यह खुजली को दूर रखने का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
सूअर के बालों वाले ब्रश का इस्तेमाल करने से आपकी दाढ़ी पर प्राकृतिक तेल समान रूप से फैल जाता है। इससे रूखेपन से बचाव होता है और पपड़ीदारपन कम होता है। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटाता है और गांठों को सुलझाता है, जिससे आपकी दाढ़ी चिकनी और स्वस्थ दिखती है।
5. सही शेविंग तकनीक का उपयोग करें
यदि आप अपनी दाढ़ी को ट्रिम या आकार दे रहे हैं, तो आप कैसे शेव करते हैं, यह आपके विचार से कहीं अधिक मायने रखता है।
रेज़र बर्न और अंदर की ओर उगने वाले बालों से बचने के लिए हमेशा बालों के बढ़ने की दिशा में (बालों की जड़ों के साथ) शेव करें। एक तेज़, साफ़ रेज़र का इस्तेमाल करें। आफ्टर-शेव बाम लगाना न भूलें क्योंकि यह त्वचा को आराम पहुँचाता है, सूजन कम करता है और नमी बनाए रखता है।
6. अपनी दाढ़ी को सांस लेने का समय दें
लगातार शेविंग आपकी त्वचा के लिए हानिकारक हो सकती है। अगर आपको लगातार जलन हो रही है, तो थोड़ा ब्रेक लें और अपनी दाढ़ी को कुछ देर के लिए प्राकृतिक रूप से बढ़ने दें।
अपनी त्वचा को ठीक होने का समय देने से बार-बार होने वाली लालिमा, दाने और खुजली से बचाव होता है। इसके अलावा, घनी दाढ़ी का मतलब है त्वचा पर कम घर्षण, जो खुजली-मुक्त आराम का एक और फ़ायदा है।
7. अंतर्वर्धित बालों को रोकने के लिए साप्ताहिक रूप से एक्सफोलिएट करें
आप शायद सोचते होंगे कि एक्सफ़ोलिएटिंग सिर्फ़ त्वचा की देखभाल के शौकीनों के लिए है। लेकिन असल में यह दाढ़ी की देखभाल के लिए ज़रूरी है।
मृत त्वचा कोशिकाएं आपके रोमछिद्रों को अवरुद्ध कर सकती हैं और सतह के नीचे बालों को फंसा सकती हैं, जिसके कारण खुजलीदार, दर्दनाक अंतर्वर्धित बाल उत्पन्न होते हैं।
हफ़्ते में एक या दो बार हल्के फेशियल स्क्रब का इस्तेमाल करने से उस जमाव को हटाने में मदद मिलती है। अपनी दाढ़ी वाले हिस्से पर, खासकर जहाँ अंदर की ओर उगे बाल अक्सर उगते हैं, स्क्रब से गोलाकार गति में धीरे से मालिश करें। इससे न सिर्फ़ जलन से बचाव होगा, बल्कि दाढ़ी की चिकनी और स्वस्थ वृद्धि भी होगी।
8. दाढ़ी के उत्पादों का चयन समझदारी से करें (कठोर रसायनों को न कहें)
सभी दाढ़ी उत्पाद एक जैसे नहीं होते। कुछ सस्ते उत्पाद अल्कोहल, सल्फेट और कृत्रिम सुगंधों से भरे होते हैं जो आपकी त्वचा को रूखा बना सकते हैं, दाढ़ी को रूखा बना सकते हैं और खुजली को और भी बदतर बना सकते हैं।
ऐसे दाढ़ी के तेल, बाम और वॉश चुनें जो प्राकृतिक, अल्कोहल-मुक्त और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा अनुमोदित हों। जोजोबा तेल, शीया बटर, टी ट्री ऑयल और एलोवेरा जैसे तत्व कोमल और सुखदायक माने जाते हैं। खरीदने से पहले हमेशा लेबल पढ़ें क्योंकि आपकी दाढ़ी सर्वश्रेष्ठ की हकदार है।
9. अपने सौंदर्य उपकरणों को साफ रखें
आपकी कंघी, उस्तरा, कैंची, और यहाँ तक कि दाढ़ी बनाने वाले ब्रश पर भी बैक्टीरिया, गंदगी और मृत त्वचा जमा हो सकती है। अगर आप इन्हें नियमित रूप से साफ़ नहीं करते, तो आप फॉलिकुलिटिस को न्योता दे रहे हैं—बालों के रोमछिद्रों के आसपास होने वाले सूजन वाले, खुजली वाले उभार जो जितने परेशान करने वाले होते हैं, उतने ही दर्दनाक भी होते हैं।
अपने औजारों को गर्म साबुन के पानी से साफ करें और उन्हें साप्ताहिक रूप से अल्कोहल या जीवाणुरोधी स्प्रे से कीटाणुरहित करें।
और एक ज़रूरी बात: अपने सौंदर्य प्रसाधनों को कभी किसी के साथ साझा न करें। यह सिर्फ़ स्वच्छता की बात नहीं है; यह आपकी त्वचा की सुरक्षा के बारे में भी है।
10. हाइड्रेटेड रहें
इस बात को नज़रअंदाज़ करना आसान है, लेकिन दाढ़ी की सेहत में आंतरिक नमी की अहम भूमिका होती है। अगर आपका शरीर निर्जलित है, तो आपकी त्वचा रूखी हो जाती है। जिससे पपड़ीदार, रूखी और हाँ, दाढ़ी में खुजली जैसी समस्या हो जाती है।
दिन में 8 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें , खासकर अगर आप शुष्क जलवायु में रहते हैं या वातानुकूलित जगहों पर समय बिताते हैं। हाइड्रेटेड रहने से आपकी त्वचा कोमल रहती है और दाढ़ी के नीचे रूखेपन की संभावना कम हो जाती है।
11. लगातार खुजली होने पर त्वचा विशेषज्ञ से मिलें
लालिमा, पपड़ी पड़ना, या उभार जैसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ न करें जो बुनियादी देखभाल से ठीक नहीं होते। एक त्वचा विशेषज्ञ मूल कारण की पहचान कर सकता है और सही उपचार सुझा सकता है। अटकलें लगाने से बेहतर है कि पेशेवर सलाह ली जाए।
