होममेड नाइट क्रीम के फायदे, स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी

Benefits of homemade night cream, it is very important to take care of skin along with health: स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा का भी ध्यान रखना बहुत जरूरी है। उम्र बढ़ने के साथ बीमारियां और त्वचा से जुड़ी समस्याएं दोनों बढ़ने लगती है और बुढ़ापे के लक्षण त्वचा पर नजर आने लगते हैं। चेहरे पर झुर्रियां, फाइन लाइन्स और काले धब्बे किसे पसंद होते हैं। ऐसे में जरूरी है कि आप कम उम्र से ही अपने स्किन का ध्यान रखना शुरू कर दें। माना जाता है कि रात का समय स्किन केयर रूटीन के लिए सबसे अच्छा होता है, क्योंकि दिनभर में चेहरे पर जमी धूल मिट्टी और गंदगी को चेहरे से निकाल कर सोने से त्वचा न सिर्फ हेल्दी रहती है, बल्कि समय से पहले बढ़ते उम्र के लक्षणों को कम करने में भी मदद मिलती है। ऐसे में आज हम इस आर्टिकल के जरिए आपको एक ऐसी नाइट क्रीम बनाने का तरीका बताएंगे, जिसे चेहरे पर लगाकर सोने से आपकी स्किन ग्लो करेगी और हेल्दी भी रहेगी

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नाइट क्रीम सामग्री

ओट्स- 2 चम्मच

नींबू का छिल्का

फ्लैक सीड्स- 1 चम्मच

एलोवेरा जेल- 1 चम्मच

एसेंसिशयल ऑयल- 3 से 4 बूंदे

कॉटन का कपड़ा

बनाने का तरीका

इस क्रीम को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में फ्लैक सीड्स और ओट्स को डालें।

फिर एक कप पानी डालकर नींबू के छिलके को पैन में डाल दें और इसको गैस पर चढ़ा दें।

अब पानी को तब तक पकाएं, जब तक यह पानी एकदम गाढ़ा न हो जाए।

फिर जब पानी गाढ़ा हो जाए, तो इसको कॉटन के कपड़े से छान लें।

अब इसको एक कटोरी में निकालकर इसमें एलोवेरा जेल मिक्स कर लें।

साथ ही इसमें एसेंसिशल ऑयल भी मिला लें।

अब आपकी क्रीम बनकर तैयार है, इसको एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।

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सामग्री-

• चावल का पानी- 2 बड़े चम्मच
• नारियल का तेल- 1 बड़ा चम्मच
• विटामिन ई कैप्सूल- 1
• दूध- 1 बड़ा चम्मच
• ताजा एलोवेरा जेल- 1 बड़ा चम्मच

क्रीम बनाने की विधि-

• एक छोटा बाउल लें और उसमें चावल का पानी, नारियल तेल और विटामिन ई कैप्सूल डालकर मिला लें।
• अब इसमें दूध और एलोवेरा जेल डालकर एक चिकना पेस्ट बनने तक मिलाते रहें।
• आपकी क्रीम तैयार है, इसे एक एयर टाइट कंटेनर में इसे स्टोर करें।
• बस आप रात को सोने से पहले स्किन को हेल्दी रखने के लिए इस नाइट क्रीम का उपयोग करें।

ऐसे करें इस्तेमाल

नाइट क्रीम का इस्तेमाल करने से पहले फेस को अच्छे से साफ कर लें। इसे अप्लाई करने के दौरान आपके चेहर पर  मेकअप नहीं होना चाहिए।

नाइट क्रीम से फेस पर मसाज करें, जिससे कि यह आपकी त्वचा में अच्छे से एब्जॉर्व हो सके।

नाइट क्रीम को पूरी रात अपने फेस पर लगा रहने दें। वहीं सुबह इसको साफ कर लें।

रोजाना नाइट क्रीम का इस्तेमाल करने से एंटी-एजिंग की समस्या दूर होगा और आपकी त्वचा हाइड्रेट लगेगी।

नारियल का तेल

नारियल का तेल एक नेचुरल मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, जो स्किन को हाइड्रेटेड रखने और उसे मुलायम बनाने में फायदेमंद होता है। इस तेल में रोगाणुरोधी गुण भी होते हैं, जो पिंपल्स होने से रोकने और चेहरे पर होने वाली जलन को शांत करने में मदद करता है।

विटामिन ई

विटामिन ई कैप्सूल में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं, जो स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करते हैं। यह डैमेज स्किन को ठीक करने में भी मददगार है।

दूध

दूध में लैक्टिक एसिड होता है, जो स्किन को एक्सफोलिएट करने और डेड स्किन सेल्स को हटाने में मदद कर सकता है, जिससे स्किन सॉफ्ट और चमकदार बनती है।

एलोवेरा

एलोवेरा में ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा की सूजन को शांत करने, रेडनेस को कम करने और स्किन को स्वस्थ रखने के लिए जाने जाते हैं।

नियमित रूप से इस नाइट क्रीम का उपयोग स्किन को पोषण देने और ग्लोइंग बनाने में मदद कर सकता है। लेकिन ध्यान रहे अगर आप पहली बार इस क्रीम का का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उपयोग से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लें।