ड्रैगन फ्रूट को पिताया के नाम से भी जाना भी जाता है. ये फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ बहुत पौष्टिक भी होता है. इस फल में विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते हैं. ड्रैगन फ्रूट में कैलोरी कम मात्रा में होती है. इससे आपको तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये आपको गठिया के दर्द से राहत दिलाता है. इम्युनिटी को बढ़ाने के साथ-साथ ये एनीमिया की समस्या से भी बचाने का काम करता है.लेकिन क्या आप जानते हैं स्किन के लिए भी ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल कर सकते हैं. जी हां स्किन पर इसका इस्तेमाल त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से बचाता है. आप ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल चेहरे के लिए कैसे कर सकते हैं? इससे स्किन को कौन से फायदे मिलते हैं आइए यहां जानें.
अगर आप अपनी त्वचा को चमकदार बनाने के लिए प्राकृतिक तरीकों की तलाश कर रहे हैं तो अपने स्किनकेयर रूटीन में ड्रैगन फ्रूट को शामिल करना ज़रूरी है।
त्वचा के लिए ड्रैगन फ्रूट के कई फ़ायदे हैं जिनके बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे। यह एंटीऑक्सीडेंट के साथ-साथ विटामिन सी से भरपूर होता है, जो आपकी त्वचा के लिए बहुत अच्छा हो सकता है।
मुंहासों को कम करने में मददगार
यह मुंहासों को कम करने में मदद करता है। इतना ही नहीं चेहरे पर आने वाली झुर्रियों और महीन रेखाओं को भी रोकता है। इसके अलावा ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल हल्के घावों के इलाज के लिए भी किया जा सकता है।
अगर आप अपने स्किनकेयर रूटीन में ड्रैगन फ्रूट को शामिल करने की सोच रहे हैं तो कुछ बातों का विशेष ख्याल रखें।
क्या ड्रैगन फ्रूट स्किन के लिए होता है फायदेमंद?
एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी, बी3 और ई और प्राकृतिक हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर, ड्रैगन फ्रूट में त्वचा के लिए कई फ़ायदे हैं, जिनके बारे में आपको ज़रूर जानना चाहिए।
हाइब्रिड एडवांस में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि ड्रैगन फ्रूट अपने छिलके और गूदे में मौजूद पॉलीफेनोल नामक यौगिकों की एक श्रेणी की मौजूदगी के कारण अपनी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता के लिए जाना जाता है।
चेहरे पर कैसे आता है ग्लो?
ड्रैगन फ्रूट की स्किन में विटामिन C की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा की टोन को बेहतर बनाने, कोलाजेन के निर्माण को बढ़ावा देने और त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है। विटामिन C के कारण यह स्किन को ग्लोइंग और हेल्दी बनाता है।
विटामिन B और कैल्शियम
विटामिन B और कैल्शियम का योगदान भी त्वचा की सेहत में महत्वपूर्ण होता है। विटामिन B त्वचा की कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, जबकि कैल्शियम त्वचा को मजबूत और लचीला बनाए रखने में मदद करता है।
इसके अलावा, फाइबर भी ड्रैगन फ्रूट में पाया जाता है जो त्वचा को भीतर से साफ करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे त्वचा को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने में मदद मिलती है।
ड्रैगन फ्रूट स्किन के लिए फायदेमंद
ड्रैगन फ्रूट में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स त्वचा को समय से पहले बूढ़ा होने से बचाते हैं। यह त्वचा पर मौजूद झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करने में मदद करता है, जिससे आपकी त्वचा युवा और ताजगी से भरी हुई दिखती है।
मलिन त्वचा के लिए अच्छा
ड्रैगन फ्रूट में हाई फाइबर और विटामिन C की मात्रा होती है, जो रक्त संचार को सुधारने में मदद करती है और त्वचा को ब्राइट और स्वस्थ बनाती है। यह त्वचा के मलिन और पीलेपन को दूर करने में भी मदद कर सकती है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण
ड्रैगन फ्रूट में मौजूद बायोएक्टिव कम्पाउंड्स त्वचा की सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यह उन लोगों के लिए लाभकारी हो सकता है जिनकी त्वचा संवेदनशील है या जिनमें सूजन या एक्जिमा जैसी समस्याएं हैं।
पिग्मेंटेशन और धब्बे को कम करना
ड्रैगन फ्रूट को त्वचा पर लगाने से यह पिग्मेंटेशन और सन डैमेज को कम करने में मदद कर सकता है। विटामिन C और अन्य एंटीऑक्सिडेंट्स की उपस्थिति त्वचा की रंगत को समान बनाती है और काले धब्बों को हल्का करने में मदद करती है।
मॉइश्चराइज
ड्रैगन फ्रूट में हाइड्रेटिंग गुण होते हैं. स्किन के लिए इसका इस्तेमाल चेहरे को मॉइश्चराइज करता है. इस फल का इस्तेमाल स्किन को हाइड्रेट रखता है.
एंटीऑक्सीडेंट गुण
ड्रैगन फ्रूट में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं. ये फल विटामिन सी से भरपूर होता है. ये स्किन को डैमेज से बचाता है. ये स्किन को यंग बनाए रखने में मदद करता है. ये झुर्रियों और फाइन लाइंस से भी बचाता है.
निखरी त्वचा के लिए
चेहरे के लिए इस फल का इस्तेमाल दाग-धब्बों और अनईवन स्किन टोन की समस्या से बचाता है. ड्रैगन फ्रूट का इस्तेमाल चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाता है.
एंटी इंफ्लेमेटरी गुण
ड्रैगन फ्रूट में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये स्किन को शांत और स्मूथ बनाए रखने का काम करते हैं. ये स्किन को रेडनेस से भी बचाता है.
कोलेजन प्रोडक्शन
इसमें मौजूद विटामिन सी से कोलेजन प्रोडक्शन को बढ़ावा मिलता है. इससे स्किन हेल्दी और ग्लोइंग नजर आती है.
एक्सफोलिएटिंग
ये फल स्किन को स्क्रब करने का भी काम करता है. ये डेड सेल्स को हटाता है. ड्रैगन फ्रूट स्किन पर जमा गंदगी को दूर करता है.
ड्रैगन फ्रूट का फेस पैक
ड्रैगन फ्रूट को पीसकर पेस्ट बना लें. अब इस पेस्ट में थोड़ा बेसन, गुलाब जल और कच्चा दूध मिला लें. अब इस पैक को गर्दन और चेहरे पर 20 मिनट के लिए अप्लाई करें. इसके बाद उंगलियों से मसाज करते हुए स्किन को ठंडे पानी से वॉश कर लें.
