दाढ़ी के सफेद बाल काले कैसे करें? जानें घरेलू उपाय

नई दिल्ली: वैसे तो सॉल्ट एंड पेपर लुक ट्रेंड में है जिसे पुरुष बिंदास होकर फ्लॉन्ट कर रहे हैं। बढ़ती उम्र में दाढ़ी-मूंछ के बालों का सफेद होना आम बात है, लेकिन वहीं कम उम्र में बालों का सफेद होना थोड़ा तो अनकंफर्टेबल कर ही देता है। इसे फ्लॉन्ट करने की जगह छिपाना पड़ता है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट एक बहुत बड़ी वजह है बालों के सफेद होने के पीछे। दाढ़ी-मूंछ के चुनिंदा सफेद बालों को तो लोग कैंची से कांट-छांट कर निकाल देते हैं, लेकिन अगर बहुत ज्यादा सफेद बाल नजर आ रहे हैं, तो फिर कंटाई-छंटाई से काम नहीं चलने वाला, तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू उपाय बताने वाले हैं, जिसकी मदद से आप दाढ़ी-मूंछ के बालों को बनाए रख सकते हैं काला।

दाढ़ी पर नारियल तेल और आंवला पाउडर कैसे लगाएं?

इसके लिए आप एक पैन में नारियल तेल लें। आप इसमें आंवला पाउडर मिलाएं और इसे अच्छी तरह से पका लें। इसके बाद आप इस पेस्ट को दाढ़ी पर अप्लाई करें और 3-4 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर दाढ़ी-मूंछ को गुनगुना पानी से अच्छी तरह धो लें। बेहतर रिजल्ट के लिए आप इस पेस्ट को सप्ताह में एक आप आजमा सकते हैं। नियमित तौर पर इसका उपयोग करने से बालों को नेचुरल काला रंग देने में काफी मदद मिलेगी।

नारियल तेल और आंवला पेस्ट लगाने के फायदे

नारियल तेल बालों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें ल्यूरिक एसिड होता है, जो मेलेनिन पिगमेंट की एक्टिविटी को रिस्टोर करने में मदद करता है। वहीं, आंवला पाउडर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो हेयर फॉलिकल्स को मजबूत बनाते हैं। नारियल तेल और आंवला पाउडर को लगाने से बाल समय से पहले सफेद नहीं होते हैं। इससे दाढ़ी के सफेद बाल काले हो सकते हैं।

आखिर दाढ़ी के बाल कैसे सफेद हो जाते हैं? जरूर आपको लगता होगा कि ऐसा मेरे साथ ही क्यों हुआ? इसका जवाब हम देते हैं। आपके साथ ऐसा इसलिए हुआ क्योंकि आपकी त्वचा का मेलानिन (Melanin) इसमें खलल डाल देता है।

मेलानिन एक तरह का पिग्मेंट होता है, जो त्वचा के साथ ही आपके बालों को भी कलर देता है। अब यही मेलानिन अगर कम होगा तो आपके बालों का काला रंग भी कम होने लगेगा। बाल सफेद होने का कारण यही है पर हां, मेलानिन के कम होने के कारण कई और हो सकते हैं।

मेलानिन यूं हो जाता है कम

• सबसे साधारण और जानी पहचानी बात ये है कि संतुलित डाइट (Balance Diet) हर रोग का इलाज है। अगर आप संतुलित खाना नहीं खा रहे हैं तो दूसरी बीमारियों के साथ आपके बाल भी सफेद होंगे ही।
• एल्कोहल (Alcohol) का ज्यादा इस्तेमाल भी मेलानिन की कमी पैदा कर देता है। ऐसा कभी-कभी सेवन करने वालों के साथ नहीं होता है बल्कि रोज और ज्यादा मात्रा में ड्रिंक करने वाले ही सफेद दाढ़ी की दिक्कत का सामना करते हैं।
• तनाव भी मेलानिन को सीधे तौर पर प्रभावित करता है। इसलिए इससे भी आपको दूरी बनानी होगी।
• ऐसा आनुवंशिकता के कारण भी हो सकता है।

आनुवांशिकता (Genetics) भी हो सकती है कारण

दाढ़ी के बालों की सफेदी का सीधा सा कनेक्शन आपके जींस से भी होता है। और अगर ऐसा है तो सफेदी की चिंता छोड़ ही दीजिए क्योंकि इनको रोकने का तरीका थोड़ा कठिन होने वाला है। इस स्थिति में शरीर मेलानिन का उत्पादन कर ही नहीं पाता है। ऐसा एक उम्र के बाद होता है। इसके लिए आपको अपने पिता या दादा जी की बाल सफेद होने की उम्र पर ध्यान देना होगा। हो सकता है, उनके बाल भी कम उम्र में ही सफेद हो गए हों।

तनाव से रहिए दूर

जानकार मानते हैं कि बालों के सफेद होने का ज्यादातर आनुवांशिक कारण ही होता है। लेकिन तनाव भी बालों के सफेद होने का बड़ा कारण हो सकता है। हालांकि बालों के सफेद होने का तनाव से सीधा रिश्ता नहीं है लेकिन तनाव से बाल गिरने और फिर सफेद होने की बात कई बार सही भी देखी गई है।

धूम्रपान दाढ़ी का दुशमन

आप नियमित स्मोकिंग करते हैं तो तैयार रहिए जल्द ही आपकी दाढ़ी भी सफेद होगी ही। दरअसल स्मोकिंग और प्रीमेच्योर एजिंग के बीच पक्का रिश्ता है। इस एजिंग फेक्टर की वजह से ही बाल समय से पहले सफेद होने लगते हैं। कई बार ऐसा 30 साल की उम्र से पहले भी होने लगता है।

साल 2013 में आई एक रिपोर्ट भी यही दावा करती है। इसमें माना गया है कि समय से पहले आए सफेद बाल और स्मोकिंग की कड़ियां जुड़ती तो हैं। इसमें पाया गया है कि स्मोकर्स के बालों में सफेदी की संभावना नॉन स्मोकर्स के मुक़ाबले ढाई गुना ज्यादा होती है।

दोस्तों सोच लो…क्योंकि स्मोकिंग का असर सिर्फ यहीं नहीं रुकता है बल्कि इसकी वजह से तो गंजेपन की दिक्कत भी हो सकती है। दरअसल स्मोकिंग बालों के सेल्स को नुकसान पहुंचाती है और बाल खराब होते जाते हैं।

दाढ़ी में सफेदी कि चमकार ज्यादातर लोगों को अच्छी नहीं लगती है। वजह सालों से सफेद बालों को लेकर चले आ रहे सामाजिक ताने-बाने में खुद को फिट न पाना होता है। जबकि अब समय बदल चुका है और लोग ग्रे हेयर में ही स्टाइल का फंडा ढूंढ चुके हैं। बस जरूरत उन स्टाइल के साथ दाढ़ी को ग्रूम (Groom) करने की होती है।

जरूरत होती है कि दाढ़ी को समय-समय पर ट्रिम किया जाता रहे। अब तो कई सारे मॉडल और जाने-पहचाने लोग भी सफेद दाढ़ी के साथ खुद के लुक को अच्छा मानते हैं। अगर दाढ़ी पर चढ़े सफेद रंग का कोई इलाज नहीं है तो इसी में खुद को स्टायल देने को तैयार हो जाइए।

फिर खाना होगा ये सब

शोधकर्ताओं ने ढूंढ निकाला है कि कई सारे विटामिन और मिनरल्स की कमी भी सफेद बालों की वजह बनती है। खासतौर पर विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी बालों पर गहरा असर डालती है। इसलिए जरूरी है कि बालों की सफेदी से दूर रहना है तो कम से कम विटामिन बी12 का सेवन तो नियमित किया ही जाए।

इसके अलावा ओमेगा 3, हरी पत्तेदार सब्जियां और मछली भी सफेदी से आपको बचा कर रख सकती है। आपको विटामिन डी के सेवन की ओर भी ध्यान देना होगा। इसके लिए दिनभर में कुछ मिनट तो धूप का आनंद आपको लेना ही चाहिए। इससे प्राकृतिक तौर पर ही विटामिन डी की कमी पूरी होती रहेगी।

याद रखिए कि थायराइड से जुड़ी किसी भी तरह की परेशानी भी बालों की सफेदी का कारण हो सकता है। इसलिए इसकी सेहत ठीक रखने वाले प्रोडक्ट भी आपको खाने होंगे। जहां दही, घी, हरी सब्जी, दाल आदि का सेवन करना बहुत जरूरी है वहीं चाय, कॉफी से परहेज भी सफेद बालों से बच कर रहने के लिए जरूरी है।

घर में करें इलाज

दाढ़ी से झांकते सफेद बालों का इलाज नहीं मिल रहा है तो घरेलू उपचारों को अपना लीजिए। ये आपकी दाढ़ी को काला रंग देंगे और ऐसा नहीं करेंगे तो बालों को कोई नुकसान भी नहीं पहुंचेगा। सालों से आजमाए हुए इन नुस्खों को एक बार जरूर अपनाएं। आइए जानें, कुछ घरेलू उपचारों के बारे में-

प्याज करेगी मदद

प्याज का रस दाढ़ी का काला रंग वापस लाने में काफी मदद करता है। इसके लिए दो चम्मच प्याज के रस में पुदीने की पत्तियां, मैश आलू और पिसी अरहर की दाल मिलकर दाढ़ी पर लगाने से फायदा मिल सकता है।

मक्खन से करें मालिश

गाय के दूध के ढेरों फायदे हम सब जानते हैं। लेकिन इसके मक्खन के भी कई फायदे होते हैं। गाय के दूध के मक्खन से रोज दाढ़ी की मालिश की जाए तो इसका कालापन मेनटेन रहता है।

फिटकरी करेगी असर

इसके लिए फिटकरी का पाउडर बनाकर गुलाब जल में मिलाकर सफेद दाढ़ी पर लगाएं। फायदा जरूर मिलेगा।

आंवले का रस

आंवले को वैसे भी बालों के लिए फायदेमंद माना गया है। बात दाढ़ी की हो तो भी आंवला अपना काम अच्छे से करता है। इसके लिए आपको कम से कम 1 महीने से आंवले के रस का सेवन करना होगा।

एलोवेरा जेल देगा काला रंग

दाढ़ी को काला करने की कोशिश कर रहे हैं तो एलोवेरा जेल इसमें आपकी पूरी मदद करेगा। लेकिन इसके लिए आपको एलोवेरा जेल में मक्खन मिलकर पांच मिनट तक दाढ़ी की मसाज करनी होगी फिर 20 मिनट में धो देना होगा।