बारिश के दौरान सर्दी-खंसी से परेशान?खूब पिएं 5 तरह की चाय☕

बारिश का मौसम (rainy season) आते ही हमें गर्मी से तो राहत मिल जाती है लेकिन बारिश का मौसम (rainy season) अपने साथ कई बीमारियों को भी साथ लेकर आता है। ऐसे में खुद का ध्यान रख पाना काफी मुश्किल हो जाता है। साथ ही बीमारियों (diseases) का खतरा भी बना रहता है। लेकिन कुछ खास 5 तरह की चाय (tea) से आपको तमाम बीमारियों से निजात मिल सकती है।

बता दें कि बारिश के मौसम (rainy season) में सबसे ज्यादा दिक्कत कमजोर इम्युनिटी वाले लोगों को होती है, ऐसे लोग मानसून (monsoon) के मौसम में होने वाले संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं। इसलिए मानसून (monsoon) के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए इम्यूनिटी (immunity) बूस्ट करने की खास जरूरत होती है। इसके लिए आप हर्बल टी (tea) का चयन कर सकते है तो चलिए आपको बताते हैं कि कौन-सी हर्बल टी (herbal tea) सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है।

बारिश में कमाल के फायदे देती हैं 5 चाय

अदरक की चाय (Ginger Tea) – बारिश के मौसम के लिए सबसे अच्छे पेय पदार्थों में से एक है अदरक की चाय. एएनआई की रिपोर्ट के मुताबिक अदरक की चाय एलर्जी को कम करने, गला साफ करने और सामान्य सर्दी का इलाज करने में मदद करती है. मानसून के दौरान पेट से संबंधित समस्याएं अक्सर देखने को मिलती हैं, लेकिन अदरक की चाय अवशोषण और पाचन में मदद कर सकती है. इससे डाइजेस्टिव सिस्टम बूस्ट हो सकता है.

ग्रीन टी:

आमतौर पर लोग ग्रीन-टी (Green Tea) को वेट लॉस के लिए पीते है। लेकिन एंटीऑक्सीडेंट्स के गुणों से भरपूर ये चाय इम्युनिटी (immunity) को बढ़ाने में मदद मिलती है। साथ ही ये बीमारियों से लड़ने में भी मदद करती है।

कैमोमाइल टी:

मानसून (monsoon) में अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए कैमोमाइल टी (Chamomile Tea) पीना बेहद फायदेमंद है। यह तनाव को दूर करने में मदद करती है साथ ही बेहतर नींद लाने में भी मददगार है। इसके अलावा ये पाचन तंत्र को भी सुधारनें में मदद करती है।

ग्नी टी (Green Tea) – ग्रीन टी के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. इस चाय की हाई एंटीऑक्सीडेंट सामग्री हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करती है. इससे इम्यून सिस्टम मजबूत हो सकता है. मानसून के मौसम में इम्यूनिटी बढ़ने से कई तरह के संक्रमण को रोकने में मदद मिलती है. ग्रीन टी हमारे शरीर से टॉक्सिक एलीमेंट्स को बाहर निकालने में मदद करती है. यह वेट लॉस में भी काफी मददगार मानी जाती है.

पेपरमिंट टी:

बरसात के मौसम में पेपरमिंट टी (Peppermint Tea) पीना काफी फायदेमंद होता है। इससे आपको ताजगी मिलने के साथ-साथ पाचन तंत्र में भी सुधार होता है, इसके अलावा ये इम्यून सिस्टम (immunity) को भी बूस्ट करती है।

तुलसी की चाय:

तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल सदियों से बीमारियों के इलाज में होता रहा है। तुलसी के पत्तों की चाय (Tulsi Tea) पीने से तनाव, चिंता और डिप्रेशन के साथ-साथ सिरदर्द, सर्दी और खांसी से राहत मिल सकती है। तुलसी की चाय (Tulsi Tea) में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है। इस चाय को पीने से इम्यूनिटी (immunity), पाचन और त्वचा को लाभ होता है।