सूर्य सप्तमी होने पर सूर्य नमस्कार करवाया

भीलवाड़ा । प्रभारी राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय मुंशी डॉ सरफराज अली खान ने बताया कि उपखंड अधिकारी बनेड़ा श्रीकान्त व्यास और उप निदेशक आयुर्वेद विभाग भीलवाड़ा डॉ महाराज सिंह के नेतृत्व में राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय सरदार नगर, राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय मुंशी और राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय लापिया में सूर्य सप्तमी होने पर सूर्य नमस्कार करवाया गया। डॉ सरफराज अली खान ने बताया कि सूर्य नमस्कार 12 शक्तिशाली योग आसनों का एक समूह है जो संपूर्ण शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यंत फायदेमंद है। यह वजन घटाने, शरीर को लचीला बनाने, पाचन सुधारने, त्वचा में चमक लाने, तनाव कम करने और रक्त संचार बेहतर बनाने में मदद करता है। इसका नियमित अभ्यास ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है और शरीर को रोगमुक्त रखता है।नियंत्रित श्वास के साथ इसे करने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है और हृदय स्वास्थ्य में सुधार होता है।शरीर में जमा विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। तथा महिलाओं के लिए भी यह बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह मासिक धर्म चक्र को नियमित करने में मदद करता है।योग प्रशिक्षक कमलेश कुमार सैन, रोशन व्यास और कुलदीप सिंह राठौड़ ने विद्यार्थियों और ग्रामीणों को सूर्य नमस्कार करवाया।