खुद से खुद की जंग; जिद करो, दुनिया बदलो

ट्विंकल आडवाणी

बिलासपुर छत्तीसगढ़/स्मार्ट हलचल/हम एक नए वर्ष में प्रवेश करने जा रहे हैं जहां हर कोई सफलता, धन ,सुख सुविधा चाहता है। मगर कुछ सफल होते हैं कुछ केवल सपने ही देखते रह जाते हैं कारण बहुत छोटा है मगर प्रभाव बड़ा है आदतें
आदतें हमें बनाती हैं,आदते हमें आगे बढ़ाती है आदत ही वह मार्ग है ,जो सफलता की पहली और आखिरी सीढी है। डॉक्टर एपीजे अब्दुल कलाम कहते हैं हम एक दिन में सफल नहीं होते हमारी आदतें एक दिन बड़ी सफलता दिलाती है ।
जिसमें हमें अपनी आदतों को बनाए रखना है फिर शुरुआत 11 दिन 21 दिन 40 दिन करके करे। यह नंबर नहीं, यह हमारे मन का एक सिग्नल है जिसे मिलने लगता है वह करने लगता है।
कुछ समय पहले मेरी एक फ्रेंड ने रोज चार-पांच रेसिपी देखने का संकल्प लिया क्योंकि उसे कुकिंग का बहुत शौक था .इंटरनेट पर आए दिन नई रेसिपी एक ही सब्जी को 20 -25 तरीके से बनाने की कोशिश करती हैं और उसकी आदत उसे आज टॉप पर ले गई आज उसका खुद का कैटरिन बिजनेस है इसमें कई लोगों को रोजगार मिला है।

मेरे एक फ्रेंड ने रोज निस्वार्थ सेवा करने का संकल्प लिया वह रोज एक सेवा मानव व जीव जंतुओं की सेवा करते ,उसकी आदत से वह कहीं भी सेवा करते क्योंकि उसका समय निर्धारित नहीं था कभी वह गौशाला , तो घर के बाहर ,कभी दुकान के आस पास गायों को कुतो को भोजन देते
उन्हें देखकर लोग साथ देने लगे और आज उसका खुद सोशल मीडिया मे एनजीओ चल रहा है।
कहने का तात्पर्य आपकी छोटी-छोटी आदतें हैं आपका भविष्य बदल देती हैं

छोटी-छोटी आदतों को अपनाकर आप अपना भविष्य बेहतर कर सकते हैं।

1) सुबह उठना** ज्यादातर लोगों को सुबह उठना बहुत कठिन काम लगता है मगर सुबह उठने के कई फायदे हैं आप रोज रात को जल्दी सोए और प्रार्थना करके सोए
आप आसानी से धीरे-धीरे सुबह जल्दी उठने लग जाएंगे
सुबह उठकर मन व शरीर को समय दे मेडिटेशन योग करें आपका मन,तन स्ट्रांग होगा तो दिन की शुरुआत के साथ हर काम अच्छा होगा।
2) कामों की लिस्ट बनाएं **आपको रोज जो भी काम है सुबह उठकर लिस्ट बनाएं इससे आपके समय की बचत होगी, आप कोई काम नहीं भुलेगे साथ ही काम समय पर होगा।
आप नए साल में अपना एक विजन बोर्ड बनाएं जिसमें आपको इस साल में क्या-क्या चाहिए आप क्या-क्या बदलाव लाएंगे और क्या-क्या आदत है जो सुधारेंगे उसमे लिखें उससे संबंधित फोटो लगाए और सुबह उठकर उस पर नजर जाए ताकि आपको एहसास है कि मुझे ये चीज चाहिए चाहे वह लैपटॉप देना हो या क्लास में टॉप करना हो बिजनेस बदलना हो या कोई नहीं चीज सीखनी हो उसे संबंधित फोटो और सपने जरूर देखें और विजन बोर्ड अपना जरूर लगाए।
3) फालतू खर्च बंद करें **पढने में तो छोटी लगती है मगर आजकल ज्यादातर लोग ऑनलाइन शॉपिंग और कार्ड से शॉपिंग के कारण फालतू खर्चे में फालतू शॉपिंग ज्यादा करते हैं जैसे न केवल पैसा बल्कि समय वह चीजों को संभालने की भी दिक्कत होती है उन चीजों को संभालने में भी हमारा समय व्यर्थ चला जाता है।
अपने पैसों को अपने ऊपर कोई नई चीज़ सीखने में खर्च करें, समाज के अच्छे कामों में डोनेट करें, या भविष्य के लिए सेविंग करें।
कई बार इस आदत के चलते आपका लोन बढता जाता है। आपको लोगों की मदद लेनी पड़ती है और आपकी इच्छा भी खराब हो जाती है।

4) बुक पढ़े** किताबें जीवन को बदलने का सामर्थ्य रखती है किताबें सच में एक बहुत अच्छी मित्र होती है किताबें मे लोगों के जीवन का सार होता है रोज किताब पढ़ने की आदत डालें इससे आपका शब्द मिलेंगे साथ ही आपको बोलने के लिए तर्क के लिए भी ज्ञान होगा, आपकी रीडिंग पावर बढ़ेगी आपका नॉलेज पावर बढ़ेगा।
5) परिवार को समय दें **सोशल मीडिया का प्रभाव कहे या गलाकाट प्रतियोगिता आज लोगों के पास समय का अभाव होने लगा है। लोग अपनो को समय नहीं देते जिसका परिणाम है कि न केवल बीमारियां बल्कि मन की शक्ति भी कमजोर हो रही है।
जिसके कारण बीमारियां या एक्स्ट्रा अफेयर होने लगे है। ये हमें बर्बाद करते हैं बल्कि बदनामी का बड़ा कारण होते हैं । शुरुआत तो लोगों को अच्छी लगती है मगर धीरे-धीरे टॉक्सिन का काम करने लगते हैं आप दलदल में फसते चले जाते हैं जिससे आपका समय पैसा व परिवार की शक्ति भी कमजोर हो जाती है।
अगर ऐसा आपके जीवन में हो रहा है तो
ब्लॉक करें यह बातें आपको छोटी लगेंगी मगर आपके जीवन को बदलने का सामर्थ्य रखती हैं।
6) शुकराना करें** ईश्वर ने हमें बहुत कुछ दिया है इतनी ऑक्सीजन ,प्रकृति, खूबसूरती, सुंदर शरीर, अच्छा परिवार अच्छे मां-बाप बहुत कुछ
जिन जिन चीजों को आप इस्तेमाल करते हैं ईश्वर ने आपको जो जो दिया उन सब चीजों का शुकराना रोज करें जितना आप शुक्र करेंगे उतना ईश्वर आपको देगा शुकराना करना धन्यवाद ऐसी प्रक्रिया है जिसमें हमारे अंदर पॉजिटिविटी बढ़ती हमारे आसपास ऐसी चीज आकर्षित होती है जो हमारे लिए अच्छी है।
7) कुछ नया सीखें **कहते हैं दिमाग को जितना इस्तेमाल करोगे उतना विकसित होता है। दिमाग को कुछ चीजों तक सीमित न रखें नई-नई चीज सीखे नई चीज देखें आपकी फील्ड से रिलेटेड हो या आपकी हॉबी हो उन चीजों को लगातार सीखते रहे और आजकल सीखना तो ऑनलाइन और भी आसान हो गया है इसलिए सीखते रहे सीखने से आपका आत्मविश्वास हुआ बढ़ता है।
8) सही व्यवहार *अगर आपने कोई चीज झूठ बोलकर धोखा देकर किसी का हक लेकर छिन के लेते है तो आपकी प्रकृति ऐसा प्रभाव डालती है कि आपको वह चीज मिलकर भी नहीं मिलेगी आपको कर्म भोगना पड़ेगा
कईलोग झूठ बोलते हैं छोटे-छोटे झूठ बोलते हैं किसी से धोखे से पैसे कमाते हैं और सच में यह जो कमाई होती है ना आपको भोगना पड़ता है इस शारीरिक रूप से परिवार में किसी को बीमारी,दर्द या आपको मानसिक विकार हो जाएंगे किसी न किसी रूप में भोगना पड़ेगा हर काम ईमानदारी से करना चाहिए।
हमारी जंग दूसरों से नहीं खुद से है ।

खुद से खुद की जंग

उम्मीद नहीं विश्वास है कि इस लेख को पढ़ने के बाद आप इसे जीवन में अपनाएंगे और अपने जीवन को नए साल में नई उमंग नहीं खुशियों के साथ में ऊंचाइयों पर पहुंच जाएंगे आप सबको नए वर्ष की बहुत-बहुत शुभकामनाएं।