एड़ियों के खराब होने से पैरों की खूबसूरती कहीं गुम हो जाती है। आम तौर पर, जब हम कहते हैं कि एड़ियां खराब हो रही हैं, तो इसका मतलब है कि त्वचा रूखी हो गई या फट गई। यह एक आम समस्या है जिसका सामना हर वर्ग के लोग करते नजर आते रहे हैं। ऐसे में एड़ियों को सॉफ्ट बनाने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी है।
एड़ियों के खराब होने की वजह
ठंडे या शुष्क मौसम में त्वचा की नमी कम हो जाती है, जिससे एड़ियों की त्वचा सूखी और फटी हो सकती है। इसके अलावा ज्यादा चलने-फिरने, भारी वजन उठाने या गलत जूते पहनने से भी एड़ियों पर दबाव बढ़ सकता है, जिससे इनकी त्वचा फटने लगती है। वहीं टाइट जूते या हाई हील्स पहनने से एड़ियों पर ज्यादा दबाव पड़ता है, जिससे त्वचा में जलन या फटने की समस्या हो सकती है।
पैरों की त्वचा का ख्याल रखना जरूरी
पैरों की त्वचा का ख्याल रखने के लिए आपको बाहरी प्रोडक्ट्स की जरूरत नहीं है। घर पर एक सरल ट्रीटमेंट करके आप अपनी त्वचा की देखभाल कर सकते हैं। यह न केवल आपके पैरों की सुंदरता को बढ़ाएगा, बल्कि आपकी त्वचा को भी कई तरह से फायदा पहुंचाएगा। इस प्राकृतिक उपाय से आप पैरों को मुलायम और स्वस्थ बना सकते हैं, साथ ही यह आपको अन्य त्वचा समस्याओं से भी राहत दिला सकता है।
स्मूदी पैटर्न से करें सफाई
प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर का उपयोग करना फायदेमंद माना जाता है। स्नान करने के बाद एड़ियों पर प्यूमिक स्टोन से हलके हाथों से सफाई करें ताकि मृत त्वचा हट सके और त्वचा मुलायम बने। गुनगुने पानी में नमक और बेकिंग सोडा डालकर एड़ियों को 10-15 मिनट के लिए भिगोने से मृत त्वचा नर्म होती है, जिससे उन्हें साफ करना आसान होता है।
तिल या नारियल तेल बढ़ाएगी खूबसूरती
रात को सोने से पहले तिल या नारियल तेल से एड़ियों की मालिश करें। यह त्वचा को गहरी नमी देता है और फटी एड़ियों को ठीक करने में मदद करता है। इसके अलावा ग्लिसरीन और गुलाब जल का मिश्रण एड़ियों की सूखी त्वचा को हाइड्रेट करता है और उन्हें नर्म बनाता है।
पानी पीना होता है फायदेमंद
त्वचा को नमी प्रदान करने के लिए अच्छी मात्रा में पानी पीना जरूरी है। पानी से शरीर अंदर से हाइड्रेट होता है, जिससे एड़ियां भी स्वस्थ रहती हैं। सप्ताह में एक या दो बार एड़ियों को अच्छे से एक्सफोलिएट करें। इसके लिए आप घरेलू स्क्रब का भी उपयोग कर सकती हैं, जैसे कि चीनी और जैतून तेल का मिश्रण बनाकर आप इसका इस्तेमाल कर सकती हैं। इससे मृत त्वचा हटती है और त्वचा ताजगी से भरी रहती है।
