आजकल फिटनेस और चेहरा देखकर किसी की उम्र का अंदाजा नहीं लगाया जा सकता है। खासतौर से बॉलीवुड एक्ट्रेस इस मामले में सबसे ज्यादा मात दे रही हैं। 50 साल की एक्ट्रेस 30 साल से भी कम लगती है। इसकी वजह है उनकी स्किन जिसका वो खास ख्याल रखती हैं। आपको भी लंबे समय तक जवान बने रहने के लिए त्वचा का खास ख्याल रखना चाहिए। अगर आप 30 पार कर चुकी हैं तो और 35 साल की होने वाली हैं तो अपने स्किन केयर रुटीन में एक चीज जरूर शामिल कर लें। ये है स्किन को लंबे समय तक जवान बनाए रखने वाला फेस सीरम। रोजाना रात में चेहरे पर सीरम लगाने से एजिंग को कम किया जा सकता है। डॉक्टर भी फेस पर सीरम लगाने की सलाह देते हैं।
30 की उम्र के बाद स्किन में ढीलापन और चमक खोने का डर ज्यादा बना रहता है. त्वचा की देखभाल हर समय करनी चाहिए, लेकिन 30 की उम्र के बाद केयर रूटीन में कई बदलाव करने चाहिए. जानें किस तरह का स्किन केयर रूटीन फॉलो करना चाहिए.
मॉइश्चराइजेशन: उम्र के बढ़ने पर स्किन में को हेल्दी रखने वाले कोलेजन के प्रोडक्शन पर बुरा असर पड़ता है. मॉइश्चराइजेशन के जरिए स्किन को हेल्दी और चमकदार रखा जा सकता है. आपको दिन में कम से कम तीन बार क्रीम या लोशन स्किन पर जरूर लगाना चाहिए.
टोनर: आम स्किन केयर रूटीन में लोग फेस को वॉश करना और उसके मॉइश्चराइजेशन पर ज्यादा ध्यान देते हैं. हवा और पानी के प्रदूषित होने के चलते त्वचा की एक्स्ट्रा केयर करनी चाहिए. रात में सोने से पहले टोनर को फेस पर स्प्रे जरूर करें.
सीरम: माना जाता है कि 30 की उम्र के बाद स्किन की रौनक खोने लगती है. स्किन केयर रूटीन में बदलाव करने के लिए आप सीरम की मदद ले सकते हैं. मार्केट में आपको कई तरह के सीरम मिल जाएंगे. इसे सिलेक्ट करते समय अपने स्किन टाइप का ध्यान रखें.
आई क्रीम: बढ़ती उम्र में स्किन में ढीलापन आने लगता है और आंखों के आसपास काले घेरे भी दिखने लगते हैं. इसके अलावा एजिंग लक्षण जैसे झाइयां और झुर्रियां भी हो सकती हैं. इन एजिंग सिम्पटम्स और डार्क सर्कल्स को खुद से दूर रखने के लिए आई क्रीम का रूटीन फॉलो करें.
